ウォーキング4日目

おはようございます。 今朝は雨です。 ウォーキング始めて4日目、 今日は始めてお休みしちゃった。 夕方、雨やんだら行こう～ッと。 実は一昨日位から、 足が筋肉痛なんですよね～(涙) どんだけ運動不足やねん！て感じ。 でも、毎日万歩計見るの楽しみ。 初日は5000歩弱。 二日目は途中で雨降って、 短めだったから4000歩弱。 昨日は頑張って6000歩弱。 慣れてきたら目指せ10000歩だね。 そ . . . 本文を読む