手のひらの皮膚を測定して野菜が足りているか測る機械にかかり（皮膚に定着したカロチン量でわかるという）、結果「足りています！9.0ってすごいですね〜」と褒められた。（MAXは12）
他の人は6.0とかが多かったもよう。やった〜。
ダイエットには野菜をいっぱい食べるべしという教えに従い、毎食必ず野菜を手のひら一杯以上は食べている成果だろうか。
もしかして母が注文したきり飲まずに賞味期限切れになった青汁を毎朝飲んでいるからか？
ところで、見出し写真は毛細血管を拡大して見れる機械。
こちらは、正常なら血管がまっすぐらしいのだけど、若干うねっていてちょっとだけ危険な感じだそう。つまり動脈硬化とか血栓ができやすい血管であると。
「甘いものをついつい食べちゃったときは、直後にその場で足踏みしてください」
と言われ、すでにやっているけど食べて直後というのが大事らしいと知った。
じゃあ甘いものやめればいい話ではあるが、足踏みすれば食べてもいいんだ〜と、私の脳内で都合よく解釈されてしまった感もあり。
さいごは栄養士さんの指導でご飯が少なすぎるので120gくらいは食べていいですよと言われた。
胴を測るメジャーと万歩計を貰ったけど万歩計は使わないだろうな…。
