カウンセリングを終えて
ひとりゆっくりランチをして
大好きな文房具で
自分をいたわる時間を持ちました。
さて
カウンセリングの基本は、
共感です。
共感の基本は、
自己受容です。
自己受容の基本は、
「いま、ここ」にあることです。
「いま、ここ」にあるための基本は、
自己概念を変えることです。
だから
この頃の私は、
こんな本に夢中です。
いずれも以前から読んでいる本ですが
やはり自己受容ができていないと
読み進めるには、つらい時があります。
だから途切れ途切れになります。
天の下のすべてのことには、時があります
自分が変わるのにも
きっとちょうどよい時があるのでしょう。
