いまにある

思考を使い過ぎていました

頭の中は、いつも思考だらけでした

思考を手放すことは、こわいことでした

実は

思考こそが

苦しみや不安のもとでした

思考は

必要な時だけ使いましょう

もっと　いまに

意識を向けましょう