昨日の疲れが出たのでしょうか
午前中も仕事あったし
眠い午後です
意識を休ませて
ぼんやりすることも
必要かなって思います
昨日は、職場で
zoom研修しました
居ながらにして
簡単に
新しい知識を
教えていただけるのは
ありがたいことです
右脳とか左脳とか
意識とか無意識とか
マインドフルネスとか
ACTとか
セルフ・コンパッションとか
ポリヴェーガル理論とか
さまざまなことに
思いを巡らしている
今日この頃です
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