いま、ここにあるとはいま、ここにいる自分のことが好きであるということです。いま、ここの自分が好きでない時ちょっと先の自分のことを考えてちょっと先の自分が好きになれるように行動しようとします。けれど現実に存在するのはいま、ここの時間だけです。いま、ここの自分を受け入れて好きになることですべてがうまくいきます。