今日は雨降りなので、お写んぽ中止。
高野山のお話など。。
昔、お友達が高野山で瞑想の講習があるので一緒にと
誘われて参加してみました。
ここは確か「高野山大師教会」内のお部屋だったと思います。
これは梵字。
阿（あ）の梵字だったと思います。
この文字を前にして、あ～～～っと声を出して意識を集中。
そして宇宙をイメージして瞑想していたようなｗ
「阿字観」という高野山の瞑想法です。
その後も何度か阿字観講習受けてみました。
集中力が付いたかもｗ
今でもやっているのかなぁ？
懐かしい高野山での一コマでした＾ー＾
なんか動的な瞑想で面白いですね🎵
阿字観は、高野山僧の瞑想法だそうです。
密教でしょうか。
最初呼吸を整えてから瞑想に入ります。
後、月輪観という瞑想法もあって、色々あるみたいです。
達人になると、宇宙を自由に飛べるとか。
私は全然でしたが。。。