ついに膝もガタがきたかも？

あと3年で還暦な私ですが、膝が痛むのは平均より早いのか？

数回前の山行で右膝内側に違和感があって、今はテーピングをします。YouTube見てやっているので、正解が曖昧で、調整しながら自分の膝と相談しながらですね

前回の山行から10日経つけど、まだじわっと薄い痛みが取れません😔 テーピング方法に問題があるのかなぁ

今日はテーピングして過ごして、効果を確認していますよ💡

マリン💕7歳