初ローラーＡＰＥＸ

昨日のＭＴＢはなんと朝二人
その他森を走った人、１名
初心者ロード３名
ロラー台６名
そして外に走りに行った方４名と、淋しい日曜日でした
が、・・・

朝５時には雨が降っていたので、当然ですよね

６時頃に雨が上がって、６時３０分頃から、少しづつメンバーが集まってきました。
超初心者ロードツーのメンバーも集合

スタート直前の７時頃に、再び小雨が降ってきたので、旧店舗にいったん移動して、最初から雨でもローラー台に乗るつもりのメンバーの、練習をしばし観覧
雨が上がったので、初心者コースと、ローラーを持ってきていないメンバー８名で走りに出かけました。
超初心者コースは、最初にポジションチェク
できる限りいい位置に座れるようにして、ペダリングの練習です。
ベテランの４人は、寒くなって、ＡＰＥＸコースへと走りに行きました。

野田で一番のサイクリングコースである、運河を往復しながら、練習しましたが、後半で突然尖った石にやられて、自分の後輪がパンク
ここで思いもよらぬ、パンクの講習会
チューブ交換のちょっとしたポイントを説明しつつ、ＣＯ2ボンベを実際に使うことも見せることが出来ました。

チューブ交換で寒くなったので、ツーリング中止で、旧店舗に戻ります。
ローラー組みは、どうやら１時間３０分くらい乗っていたようです。
そんなに長い時間ローラーには乗ったことないですよ～。
一人ではなかなか長い時間続かない、ローラーの練習も、話をしながらとかなら、楽しいかもしれませんね。


旧店舗の使い方の一つとして、これからできると思います。


今日の夜は、スペシャ本店に立ち寄ったあと、白さん銀さんと、デンマーク大使館へ、飲み会にいってきます。
詳しい様子は、現地から中継・・・