カキと長いものアヒージョ風、オイルをかなり減らしてタマネギ酢で酸味をたしてアヒージョ風、いやそもそもアヒージョってなんなのかもよくわからん、、、でも外で食べたのが oily too muchだったので、、、ここにも三つ葉、、、
時々フレスコでセールがある京都とうふで湯豆腐の晩ごはん、、、糖質コントロール中、、できるかな
長いものわさび酢、先日見切り品を買って置いたままだったので表面が傷んじゃったので棒切りして薄めた酢とわさびでつけ込んだ、三つ葉がぜいたくにのっているのは近所の青果会社がフェスティバルをして三つで100えんだったのです、行列に並んでおいらは1700円分、野菜を買っちゃいました この時期にありがたいです
肉じゃが、あさりとうふなべ、厚揚げもやしで金曜の晩ごはん 糖質コントロール献立なんだよね、とうふがうまい
しめに少しご飯を入れておじやにしたけどアサリがいい味していておじやもうまかったなあ
肉じゃがの牛肉は御池ZESTのスーパーのもの、何しろ駐車料金をただにするためには3000円買う必要があるんだよね、、、ふだん3000円の買い物ってしないんだよね
三日月っていうの？ こんな感じでしょうか 月を撮るとき手持ちだとぶれぶれなんですがフェンスの上に置いて撮るとこんな感じにできました
豚肉いっぱいのもやし炒めで木曜の晩ごはん ちょっといい豆腐をZESTで買ったので湯豆腐も 枝豆付きです 糖質はたこ焼きで補給しました
背中でおいらたちの背信を非難しているようなタラコ、、、、誤解ですよ、タラコ お客さんは大切でしょ
ばあちゃんのぶり大根ともやしの胡麻和えで水曜の晩ご飯 ばあちゃんがぶり大根を作ってくれたのでありがたく晩ご飯 本人は味見でおなかがいっぱいになったとかで、，はしを出さない
もやしの和え物は胡麻をいっぱい 野菜、たんぱく質 炭水化物のばっかり食べを鋭意推進中、、ゆっくり食べも推進中なんだがむずかしいね
湯豆腐で時間の引き延ばしをはかってタイムは合格した
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