独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

反則だよなぁ。

2018-11-29 17:55:15 | 病気
昼間は調子はイマイチで夕方から、調子悪くなるって絶対に反則。

なんで素直に調子いいをキープ出来なくて、薬に頼らなきゃいけないの?

マジでふざけんなよ。

18時00分に調子悪いってやめてほしい。

なんで、2時間くらい寝たら調子悪くなるの?

もう、恐怖感はいらないの。

気持ち悪い。

なんで、1日調子いい日って無いのかな?

また、今夜も恐怖感や不安感に堪えなきゃいけないの?

いつになったら私の心は平穏を取り戻せるの?

なんで、私だけこんな嫌な感情を抱えていなきゃいけないの?

今夜はシャワーとかいいわ、晩ごはん食べたらすぐ寝る様にする。

薬は飲んだよ。

でも、まだ効き目を感じないの。

辛い思いのまま。

イライラするし、怖いし、泣きたいのに泣けないし、本当にやめてほしい。

空腹感に眠気にもう両手じゃ抱えきれないよ。

抱えきれないから、どれでもいいから負の感情をどれか消えてくれよ。

もう、本当に嫌なんだよ。

うんざりなんだよ。

平和に、普通に何にも不安感も恐怖感も感じないで、生活したいだけなのに。

なんで私は他の人と違って、負の感情を日々感じながら、怯えて暮らさなきゃいけないかな?

なんで私だけこんな恐怖感と独りで闘って、堪えて、我慢しなきゃいけないの?

こんな日は誰かの助けがほしい。隣に誰か居てほしくなる。

何もかも、もう嫌なんだよ。

普通に暮らしたい。

恐怖感に怯える生活じゃなくて、明るい明日を頭に描きながら夜は寝たいし、薬がなくなる不安感とも別れたい。

明日も怖い思いするのかな?

明日はちゃんと起きれるのかな?

毎日、毎日、朝起きた瞬間から頭をよぎるのは「今夜は無事に眠れるのかな?」とか「眠れなかったらどうしよう」とかマイナスな事ばかり。

明るい未来なんかを思い描けない。

明日どころか数時間後の未来が不安で怖い。

何がいけなくて、私はこんな思いばかり毎日苦しめられなきゃいけないの?

ふざけんなよ。

なんで、こんな怖くて苦しい辛い思いを毎日してなきゃいけないの?

毎日、毎日、毎日、毎日、ずっと、何年間も堪えなきゃいけないの?

なんでこんな理不尽が私だけに降りかかるの?

もう、たくさんなんだよ。

いい加減、苦しめるのやめてくれないかな?

もう、本当にうんざり。

ため息ばかり出る。

もう、そういう病気だと諦めるしかないのは分かってるよ。

だけど、毎日感じる恐怖感。

どうやって、諦める?

毎日怯える恐怖感に不安感。

泣くに泣けないこの体の憎いことこの上ない。

早く、ご飯炊けたら食べて、そのまま寝る。

何もする気になれないもんね。

良かった。安心できるかな?

2018-11-29 10:33:46 | 病気
昨夜は、睡眠薬を使わずに眠れた!

深夜2時頃に寝付けて、朝5時半に目が覚めて二度寝して午前9時に起床。

もちろん二度寝も薬を使ってませんよ。

ただ、今日は洗濯物が想定外に増えて汗かきました。

だから、着替えて洗濯物がたまったからまた洗濯機回してる。

まさか、砂糖が入ったコーヒーをぶちまけるとは思ってなかった。

おかげで、こたつ掛けを洗う事になるとはね。

今日1日は無理しないで、編み物してよう。

そうしたら、目が神経が疲れて眠れるはず。

今、既に眠気あるんだけど今寝たらまた昨日と同じになっちゃうから、昼間に寝ないように気をつけよう。

人間って薬を使わずに眠れるんだね。