良かった。安心できるかな？

昨夜は、睡眠薬を使わずに眠れた！

深夜２時頃に寝付けて、朝５時半に目が覚めて二度寝して午前９時に起床。

もちろん二度寝も薬を使ってませんよ。

ただ、今日は洗濯物が想定外に増えて汗かきました。

だから、着替えて洗濯物がたまったからまた洗濯機回してる。

まさか、砂糖が入ったコーヒーをぶちまけるとは思ってなかった。

おかげで、こたつ掛けを洗う事になるとはね。

今日１日は無理しないで、編み物してよう。

そうしたら、目が神経が疲れて眠れるはず。

今、既に眠気あるんだけど今寝たらまた昨日と同じになっちゃうから、昼間に寝ないように気をつけよう。

人間って薬を使わずに眠れるんだね。

一時休憩。

お風呂に入って、ジャムウでもちもち泡で３分泡パックしてたらタバコが恋しくなって一時休憩。

体重も測ったし、あとは、もう１回湯船に浸かって身体を温めてから着替えて、ダイエットブログＵＰしてから寝よう。

今日は乾燥対策にボディクリームをしっかり塗ってから眠ろう。

今夜は、睡眠薬を使わないで寝てみようかな？

眠気はあるし。

布団の中が温まれば眠れそうだしね。

でも、心配だから薬を使おうかな？

でもな、明日も眠気が明日の昼間も引きずったらマズイしな。

さて、どうしようかな？

ちゃんと、身体を温めてからならば風邪もひかないだろうしね。

今日は何分お風呂に入れるかな？

ちゃんと、泡を流さなきゃいけないから。

もう１回、入ってこよう。

なんか変だ

とにかく、なんか変だ。

眠気と吐き気が同時に起きてる。

早く楽になるには、眠るのが１番なんだけど、まだお風呂に入ってないから寝れないんだよ。

お風呂に入るきっかけが無いとお風呂に入る事が出来ない。

色々、準備しとかなきゃいけないし。

お風呂上がりに、かかとクリームにバストジェル、ハンドクリームに顔のリフトアップ。

なんか、入るよりも上がったあとのほうが大変なんだよね。

あぁ、体重も測る。

面倒。

眠い。

調子はイマイチかな？

昼間は眠気が強くて強くて、起きていられないから、寝て起きたら、１９時過ぎてた。

イヤイヤ、いくらなんでも、寝過ぎ。

昼間はなるべく起きてて、色々活動して少しでも身体を疲れさせて、夜にちゃんと眠れるように生活リズムを揃えなくては。

せっかくの昼型リズムがガタガタで、昼夜逆転してるじゃないか。

また時間かかるけど、リズムを昼間に戻さなきゃ。

１９時に目覚めて２１時に眠れるか！

少しゆっくり録画してるワンピースを見てから風呂にゆっくり入ってから寝よう。

とにかく、何かして身体を疲れさせなきゃ。

車でドライブ

してるうちは、簿記の勉強を頑張ろうと思うんだけど。

いざ、帰宅するとヤル気なくなるんだよね。

朝ごはんにオムライス食べたらヤル気出るかな？

いや、多分眠くなるだけでヤル気にはつながらないな。

もう１歩なんだよな。

もう１歩でヤル気になれるのに。

あと１歩はなんだろう？

私のヤル気スイッチはどこに隠れてるのかな？

どうしても、ヤル気になれない。

まぁ、無理にする事でもないかな。