肩こり・首こり

今日は肩こり・首こりがひどく吐き気がして仕事を早退してきました
昔から本当にひどいんです
美容院なんかでシャンプーの後に肩を揉んでくださりながら美容師さんがいつもびっくりされる　
マッサージに行ってもその時だけ．．．
何とかなりませんか．．．