今日はぱそばんバンドメンバーのひとり
Ｈさんのダンス発表会へ。
バンドメンバー7名がかけつけます💕
社交ダンスをはじめて数年のＨさんの晴れ舞台
楽しみです❣️
〈今朝の運河〉
今朝は足が重い〜 時々歩いて5km(^^)
年明け2月にハーフ大会に参加予定
練習あるのみ
今朝はゆっくりジョギング🏃♀️
ゴルフの疲れか、足が重い〜
〈今朝の運河〉
タイムフリーでユーミンラジオを聴きながら🎶
ゲストは松重さんでした
来年公開「孤独のグルメ」の映画も楽しみ〜
今年ラストゴルフは
お天気回復して青空☀️
風もなく楽しいラウンドでした⛳️
〈今朝の運河〉
浜路橋のライティング
この色ははじめてかな？
インフルエンザが流行っているので、
手洗い、うがいしっかりと❣️
カルビー製品の袋の裏のバーコードをスマホで読み取り せっせと応募していたルビープログラム
大収穫祭の商品が当たりました
北海道産じゃがいも、エコバッグ、ポテチのセットが届きました
じゃがいもはさすがの美味しさ❣️
じゃがバター 豚汁 肉じゃがなどで
いただきました(^^)
〈今朝の運河〉
6:00 の空です
日の出は6:45
蒲田に本店がある餃子で有名な
你好 (ニーハオ) 大井町店での忘年会
羽根つき餃子
水餃子 ほかどれも美味しかったです
またゆっくり食べに行きたいです
〈今朝の運河〉
今週もよろしくお願いいたします❣️
今晩の満月はコールドムーンだそうです
今日は今年お仲間にいれていただいた
〈今朝の運河と月〉
今日は今年お仲間にいれていただいた
品川のランニングの会
『品走会』の忘年ラン&忘年会
来年３月に行われる
しながわシティランのコースを試走します🏃♀️
年齢はバラバラですが
ランニングに関する事、大会情報など
いろいろな方にきけるので楽しいです♪
毎年YFCから届くクリスマスプレゼント
今年はコレ💕
さっそくお教室に飾りました♪
〈お知らせ〉
PayPay 東京都キャンペーンがはじまっています
テキスト購入、物販、印刷代など
授業料以外の支払いの際にお使いください(^^)
飛行機で寝なかったせいか
時差ボケはなく、いつも通りに起床
キリッとした空気
風がなく少し走ると
暖かくなってきます
次のマラソン大会は2月
膝も痛くなくなってホッとしています
ほぼ定刻に着陸🛬
生徒の皆さま
1週間お休みさせていただき
ありがとうございました(^^)
明日からまたお仕事モードにチェンジ
よろしくお願いいたします❣️