今朝はゆっくり

今朝はゆっくりジョギング🏃‍♀️

ゴルフの疲れか、足が重い〜

〈今朝の運河〉

タイムフリーでユーミンラジオを聴きながら🎶

ゲストは松重さんでした

来年公開「孤独のグルメ」の映画も楽しみ〜

紅葉のゴルフ場

今年ラストゴルフは

お天気回復して青空☀️

風もなく楽しいラウンドでした⛳️

〈今朝の運河〉

浜路橋のライティング

この色ははじめてかな？

インフルエンザが流行っているので、

手洗い、うがいしっかりと❣️

はまぐりうどん

店舗限定だそう

久しぶりのうどん〜

はまぐりの出汁が超美味❣️

オススメです(^^)

今日はお天気が心配ですが

久しぶりのゴルフ⛳️

年内最後かな？

ルビープログラム

カルビー製品の袋の裏のバーコードをスマホで読み取り　せっせと応募していたルビープログラム

大収穫祭の商品が当たりました

北海道産じゃがいも、エコバッグ、ポテチのセットが届きました

じゃがいもはさすがの美味しさ❣️

じゃがバター　豚汁　肉じゃがなどで

いただきました(^^)

〈今朝の運河〉

6:00 の空です

日の出は6:45

美味しかった羽根つき餃子

蒲田に本店がある餃子で有名な

你好 (ニーハオ) 大井町店での忘年会

羽根つき餃子

水餃子　ほかどれも美味しかったです

またゆっくり食べに行きたいです

〈今朝の運河〉

今週もよろしくお願いいたします❣️

コールドムーン🌙

今晩の満月はコールドムーンだそうです

〈今朝の運河と月〉

今日は今年お仲間にいれていただいた

品川のランニングの会　

『品走会』の忘年ラン&忘年会

来年３月に行われる

しながわシティランのコースを試走します🏃‍♀️

年齢はバラバラですが

ランニングに関する事、大会情報など

いろいろな方にきけるので楽しいです♪

嬉しいクリスマスプレゼント🎄

毎年YFCから届くクリスマスプレゼント

今年はコレ💕

さっそくお教室に飾りました♪

〈お知らせ〉

PayPay 東京都キャンペーンがはじまっています

テキスト購入、物販、印刷代など

授業料以外の支払いの際にお使いください(^^)

時差ボケはなく

飛行機で寝なかったせいか

時差ボケはなく、いつも通りに起床

キリッとした空気

風がなく少し走ると

暖かくなってきます

次のマラソン大会は2月

膝も痛くなくなってホッとしています

無事に帰国しました

ほぼ定刻に着陸🛬

生徒の皆さま

1週間お休みさせていただき

ありがとうございました(^^)

明日からまたお仕事モードにチェンジ

よろしくお願いいたします❣️

ホノルル最終日

ホテルからマジックアイランドまで、

朝ラン

日の出は　ちょっと雲空で残念

ベランダで朝食


12:40ホノルル発の便で帰国します

帰りは9時間のフライト

ドラマや映画を観ながらゆったり過ごしたいと思います