な、なんと・・・トホホ

トホホのこととは・・・

着替え中、何気なく下を向いたら胃のあたりが、つったのです。
（ここにも筋肉があったんだぁ）

TV番組で立ったまま靴下を履けないと、筋力が衰えていると言うので、
毎日、靴下は立ったまま履いているのですが。

お風呂の前の体操と、寝る前のストレッチは、続けたいと思います。
＋腹筋も鍛えなくては！


Ｐ．Ｓ　デジカメは修理が完了し、明日取りに行ってきます