紫外線対策

散歩用にUVカット帽子を購入。

リバーシブルだし、折りたためるので便利そうです。

自分にご褒美

最近、ぽちぽち通っている女性専用エステ。

昨日は１時間のボディマッサージ。
かなりリンパが詰まっているらしく、特に首・肩のあたりは、相当らしい。

お風呂でリンパ節をマッサージすると効果的だそうです。