hasemamaのつれづれ日記

気の向くままに、好きなことをつづってみます・・・

鍛えなくては!

2014年01月14日 | Weblog
運動不足解消に、ゴルフレッスンのあと、ジムで1時間汗を流しました。

新年サービスで握力と腹筋を測定。

とりあえず人並みの数値でしたが、

数年前より衰えていて、ガックリ。

脳と筋肉は、サボっているとダメダメ。

今年も意識して鍛えなくては