鍛えなくては! 2014年01月14日 | Weblog 運動不足解消に、ゴルフレッスンのあと、ジムで1時間汗を流しました。 新年サービスで握力と腹筋を測定。 とりあえず人並みの数値でしたが、 数年前より衰えていて、ガックリ。 脳と筋肉は、サボっているとダメダメ。 今年も意識して鍛えなくては