～2度目の東京マラソン 覚書～

〜東京マラソン　反省と覚書〜

昨年より10分早く　7:10 新宿駅に到着

とりあえず駅のトイレに入りました。

駅からは人の波に沿ってGATE3に到着

セキュリティチェックを通った後

更衣室は使わずに
邪魔にならない所でコートやスラックスを脱ぎ、荷物預かり袋に入れ、指定トラックに預けました

この時点で8：00

昨年失敗したトイレ渋滞

混む前にとにかく並んでトイレへ！　

8：30　自分のスタートエリアへたどり着けました（今回はエリアＬでした）　

最終スタートエリアだったので、ギリギリの時間にもう一度エリア内のトイレへ行く時間がありました。
待っている間、雨に打たれながら、どら焼きを口に入れ　冷えないように小刻みにステップしたりしゃがんだり。

いよいよスタート

スタート号砲は9：10　私がスタートラインを切ったのが　9：38　

雨のせいか、昨年より遅いスタートでした　

　５ｋｍ　10：15：34
１０ｋｍ　10：54：56
１５ｋｍ　11：35：06
２０ｋｍ　12：19：06

　途中でトイレタイム　（１０分くらいかかった）

２５ｋｍ　13：12：50
３０ｋｍ　13：55：03

３０ｋｍの通過関門タイム　13：55：00　に３秒間に合わず。。。リタイヤとなりました

でももし３０ｋｍを通過していてもその後の１２ｋｍを雨の中走っていたら、具合が悪くなりそう。。。
リタイアで良かったかも。。。

再び参加できることがあったら、とにかく３０ｋｍまで頑張る！

もう少し早いペースで走れるよう、インターバル走で練習する！



また次の目標に向かって精進したいと思います。