暑さ厳しそう

今朝は超早起き☀️

日の出前にスタート

雲の間から朝焼けが

〈今朝のお花達〉

暑い1日になりそうです

昨日はジムの日

久しぶりに体組成測定をしてもらいました。

筋肉量は少し増え、体脂肪は減っていました。

左右のバランスもまずまず。

この調子で筋トレを続けたいと思います(^^)