こんにちは、橋岡克仁です。
連休も終了し、今日から仕事の方も多いのではないでしょうか。
かくいう自分もそうです。
なんだかんだ、4連休楽しんでいたので今日は料理はのんびりやっていこうと思います。
ということで、以前紹介したプロテインパンケーキの残り半分をアレンジしてみました。
今回はバナナを加えてプロテインバナナパンケーキです♪
材料（1人分）
・GRONプロテインパンケーキミックス 114g
・アーモンドミルク 160cc
・卵 2個
・バナナ 1本
作り方
1. バナナをむいて輪切りにする
2. ボウルに卵を溶き、アーモンドミルクを加えてさらに混ぜる
3. パンケーキミックスを加えてさらに混ぜる
4. フライパンを温め、3をお玉1杯入れ、その上にバナナを並べる
5. 焼き目が付いたらひっくり返して火を通して完成
今回はアーモンドミルクで作ってみました。
豆乳もさほど変わらないといえば変わらなかったのですが、よーく注意して食べるとちょっと違うかな、という感じです（笑）
アーモンドミルクはビタミンＥが豊富でアンチエイジングに◎
バナナは幸せホルモンのセロトニンの原料になりますので、メンタル安定にもいいですね～♪
ストレスは美容の敵！
おいしく楽しくお食事を楽しみましょう♪
それでは
橋岡克仁
