消極的休養・・・

夕練は、疲労が蓄積しているのか⁉︎【消極的休養】・・・
横になって何もせず、リラックスして疲労回復に努めま〜す💤

明日からは、2連休です(*´∀`)♪が、お天気がスッキリしない予報😟
とりあえず、頑張って参りましょう！

明日から、2連休〜🎵

週末になって、疲労度も上がってきている感！
明日から2連休〜
今日も、お仕事頑張って参りましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

汗流しに、行って来まーす😁

競技場へ～

おはようございます😃
昨夜は、4日空けてのジョグ＆ウォーキング！
右膝半月板、少々痛みが有りましたが、
相談しながらのジョグでしたぁ💦


DISTANCE 6.5Km TIME 0:54:15 AV 0:08:22


今日も、お仕事頑張って参りましょう！

汗💦流した後の、この一杯最高😋

街も、イルミネーション点灯〜〜
クリスマスモード全開になってきましたねぇ〜〜
でぇっ、我が家のクリスマスリース🎄・・・



今夜は、お仕事帰りにジム通い〜いつものメニューから
お家に帰って、一人酒盛りといきます。
今夜の一杯目は、このグラスで！



やっぱ、汗💦流した後のビール最高です。
ジョグは、明日から連休なので右膝半月板損傷と相談しながら、
LSDに参りましょう〜 👋