八栗山から出てきたぁ～

おはようございます。
　八栗山から出てきたぁ～眩しい！！
・・・瀬戸内海に浮かぶ島々・・・







眠たいけど、ストイックにW(沙*・ω・)
ジョグ12km・・・無事終了デス　　

　いよいよ、北濱ちょうさ・・・出陣！！ 熱くなるわ～
今日は、宵宮！商店街練り歩きです。
気合・・・気合！！　(n‘∀‘)η　　　

JOG　12km　　TIME　1：15：26　　567CAL

秋祭り～今年も担ぎます‼︎

いよいよ、北濱ちょうさ出陣‼︎
　明日は、暑くなりそうです・・・

　17日（土）明日は宵宮！片原町から石清尾八幡宮まで、練り歩き～
三町ドームと丸亀町ドームでちょうさを上げます。

　18日（日）明後日は、（石清尾八幡宮）本宮！！
去年は、確か！？　骨にヒビがぁ～～
これ担ぐのかなり重いです・・・
気合入れて、行ってきま～す。

去年のショット～

　

気持ち良くRUN *\(^o^)/*

10月14日（水）
屋島へ、ぶらぶらと～気持ち良く

今日の浜辺 ^_－☆
ジョグ15キロ 無事終了‼︎

大学駅伝もスタートしましたねぇ～
マラソンも… シーズンIN

今月、100km走破！ まだまだ通過点

JOG 15km TIME 1:36:14 816CAL

瀬戸内しまなみ海道 ①

10月11（日）　Ｎｏ．１
瀬戸内しまなみ海道　―生口島―　　瀬戸田へ　q(・ェ・q)ルン♪　

ヤッパ、しまなみはファンサイクリングでいっぱい！
取り敢えず・・・作りたてドルチェのジェラート( ゜v^ ) オイチイ

四国最北端～観音崎へ^_－☆

10月12日（月）体育の日
四国最北端➖観音崎（竹居岬）へ🎵



ー3時間半走の旅ー
マイロードでもある庵治半島へ～
おかやまマラソン前のピークラン27km
ジョグのつもりが、ウォーキング⁉︎
筋肉破壊寸前 よろよろ➖ぼろぼろ➖ぱんぱん…





いよいよ、テーバリングやって、インターバルで刺激練習なんやけど⁇それどころでは～
できるだけ、今は体重落とさなあかんし～～~_~;

LSD 27km TIME 3:21