エアロバイク始めました

…この間の健康診断の結果を受けて（笑）、前に買ってあった（あるにはあった）エアロバイクを始めました。

とりあえず、10分から始めたんですが、結構きつい。プログラムされていて、いろいろ付加がかかるようになっているんで、坂道みたいな重さになったり、普通になったりするんで、10分の間にもかなりの、アップダウンが(+_+)
顔からは汗がたら～、腕も汗が吹き出て来るんですよ。夏だから、というのもあるんでしょうけど。
…終わったら、即風呂ですよ！（笑）

だんだん時間を増やしていって、とりあえず15分まで上げたいですねぇ。頑張って続けたいでし。いや、続けないとマズイから（苦笑）運動しないとな～。プールはなかなか行けないしや～…。