軽い鬱状態の場合には誰かがかまってくれたり頼ったりしてくれた方がいいと思います。
今回の鬱状態ではメールは迷惑メールしか来ず、下らない迷惑メールさえ読みました。もっとも即答できないメールもありました。妻が腰を痛め、湿布薬などのおつかいに行ったりしたのは良かったです。母親がパソコンのことについて電話で相談してくれたのも良かったです。こんな自分でも誰かから頼られている、必要とされているということが分 . . . 本文を読む
躁鬱病の先輩と言われても私は自分のことですら、上手くコントロールできません。いつも死と向きあってきました。何かを成し遂げようとする意欲が無くなる私の軽欝状態は、楽しい人生だったのかどうか分かりません。今の私は軽欝状態を受け入れたら仕事をするのが困難な状況となるような気がします。仕事の内容が変化したからです。それまでは上司に言われたまま、仕事をすれば良かったのですが今は一人で新しい道を切り開いて行か . . . 本文を読む