私は躁鬱病を患っています。
躁状態の時はブログを書いている時ですが
頭が高速回転します。
そして脳によるグルコース消費量が増えます。
だから低血糖になりやすいです。
ただ低血糖とになるといっても
血中グルコース濃度が低くなるだけで
気を失ったのは今までに1度だけです。
低血糖になった時の感覚を理解しました。
その時はコーラを飲み、煙草を一服して
気分を安定させます。
クルマ通勤をしていて
この時の低血糖が最も危険ですが
今までに低血糖の感覚になったことはありません。
クルマには飴玉を備えています。
躁状態の時はブログを書いている時ですが
頭が高速回転します。
そして脳によるグルコース消費量が増えます。
だから低血糖になりやすいです。
ただ低血糖とになるといっても
血中グルコース濃度が低くなるだけで
気を失ったのは今までに1度だけです。
低血糖になった時の感覚を理解しました。
その時はコーラを飲み、煙草を一服して
気分を安定させます。
クルマ通勤をしていて
この時の低血糖が最も危険ですが
今までに低血糖の感覚になったことはありません。
クルマには飴玉を備えています。
最近は。。回数がもっと少なたんですが。。
今まで
低血糖で。。救急室に行った事もあったし。。
１度だったけど。。
いつも低と高の間に。。。
バランスを維持しようと。。＾０＾
ところで。。
鬱状態ときにブログなどがしにくいですか。
一日中どのくらい変わるのですか。。
それともどの一定期間を置いて変わるんですかなあ。。
晴彦さんも大変ですね。
二つ病気。。調節。。。あるいは。。
バランスの
問題なので。。。。＾＾；；
躁状態で異常な感覚でした。
妻もどう対処していいか分かりませんでした。
http://blog.goo.ne.jp/higakinorihiko/e/b58c2845b51b925a365b12a004a40bb0
それからは私が変な状態になったり
自分でもおかしいなと思った時はジュースを飲むようにしています。
鬱状態になると全くブログは書けません。
私のブログのカレンダーをめくっていくと
全くブログを書かない時とブログをたくさん書いている時の
2つにくっきりと分かれているのに気づくでしょう。
最近は5-6週間、躁状態が続き
3週間、鬱状態が続くような感じです。
糖尿病の方はずっと安定しています。
問題なのは躁鬱病の方です。
2年間、欠勤が続いていますから。
あと鬱状態は死にたくなるほど苦しいです。
姿勢をよくするには、腹式呼吸（息を吐くときにお腹がへこむようにする）をゆっくりします。
それをやっていると、おなかに力ができて、姿勢が良くなるようです。
呼吸はとても大事のようです。
イライラするとき、頭に来たときなど、ゆっくり息を吐くと落ち着きます。
重い荷物を持つ時や、階段を登るときなども、息を吐きながらやると疲れませんよ。
晴彦さんは姿勢はよいですか？
私は猫背で姿勢は悪いです。
身体と心はつながっています。
絶対躁鬱病に良いでしょう。