11月25日(月)のつぶやき

　晴彦日記　@higakinorihiko　12:40

デイケア午前のプログラム、ふりかえりの会が終わりました。めちゃくちゃ眠かったです。昨夜は7時間位眠れましたが、中途覚醒がひどかったです。午後のフリータイムは寝ているでしょう。

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　晴彦日記　@higakinorihiko　20:25

今日はデイケアから帰って、２時間眠りました。やっと頭がすっきりしました。昨日の同窓会の疲れがあったのか、気分障害なのか。気分障害であることは間違いない。睡眠障害がなくなったから。もうすぐうつになると思います。

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