2月も終わり・・・
今月は(結構いつもだけど笑)平和だったな。
悪い事何一つないし。これだけでも感謝ですな。
最近筋トレとかすると疲労感残る。オッサンだ苦笑
その歳なりのやり方を常に模索しないとね。
体の事気をつけてて、重荷になったら本末転倒だし。細かく軽く継続を目標にさ
一般的にはまだマシな方だとは思うけど。183㎝の66㎏ないくらいだし。
以前ほど追い込んでないし、体脂肪は増えたな12%~13%くらいか。自己満足でしかないから、
その辺あんまり気にすんの止めた笑 「何目指してんだ!?」って話になったのさ。
多少の自制心と努力。でも突き詰め過ぎないようのバランスを模索中です。
でもあれね、信じられんくらい酒の量減った。晩酌しないしここ5年。
飲んでも週2.3で、一回につき2杯(多くて3杯)つまみ無し。
慣れるとそれで満足するもんですよ。
健康に勝るものは何にもないよね、本当にそう思う。
健康であれば、とりあえず何でも出来るし。
不幸事.ニュースでもやってるの見てて、運かもしれんけど自分で出来る事しないとバチ当たるなと。
普通にいられて幸せなんだと。
ここ数日片足2㎏、両方で4㎏のアンクルウェイトつけて日常生活送ってるのだが・・・効く!苦笑
何してんだ!?とも思うけど、色々模索中だからさ笑
意味ないけど今月の一杯な写真。
同じ様な写真になるのは仕方ない!
今月は(結構いつもだけど笑)平和だったな。
悪い事何一つないし。これだけでも感謝ですな。
最近筋トレとかすると疲労感残る。オッサンだ苦笑
その歳なりのやり方を常に模索しないとね。
体の事気をつけてて、重荷になったら本末転倒だし。細かく軽く継続を目標にさ
一般的にはまだマシな方だとは思うけど。183㎝の66㎏ないくらいだし。
以前ほど追い込んでないし、体脂肪は増えたな12%~13%くらいか。自己満足でしかないから、
その辺あんまり気にすんの止めた笑 「何目指してんだ!?」って話になったのさ。
多少の自制心と努力。でも突き詰め過ぎないようのバランスを模索中です。
でもあれね、信じられんくらい酒の量減った。晩酌しないしここ5年。
飲んでも週2.3で、一回につき2杯(多くて3杯)つまみ無し。
慣れるとそれで満足するもんですよ。
健康に勝るものは何にもないよね、本当にそう思う。
健康であれば、とりあえず何でも出来るし。
不幸事.ニュースでもやってるの見てて、運かもしれんけど自分で出来る事しないとバチ当たるなと。
普通にいられて幸せなんだと。
ここ数日片足2㎏、両方で4㎏のアンクルウェイトつけて日常生活送ってるのだが・・・効く!苦笑
何してんだ!?とも思うけど、色々模索中だからさ笑
意味ないけど今月の一杯な写真。
同じ様な写真になるのは仕方ない!