4連休前に

東京では連休の外出自粛要請が出ましたね～





今時期は「遊び」と言うキーワードではなく、屋外に出て
暑さに体を慣らす事が重要だと思う。





長い梅雨も必ず終わり、暑い暑い夏が来ます！






その時にマスク着用で身体も暑さに慣れたない状況では・・・







熱中症などコロナと違う症状で命を脅かされかねない。。










朝早めに起きて外に出て、大きく深呼吸して新鮮な酸素を取り込みましょう！




木々や花を見て心穏やかに笑みを浮かべましょう！！







そんな感じ～～。。