昨日は大先輩と飲み。
飲み過ぎた・・・
今日は8月最終勤務日！
頑張ります！！
そんな感じ～～。。
飲み過ぎた・・・
今日は8月最終勤務日！
頑張ります！！
そんな感じ～～。。
塩分は大事。
それとミネラル！
食卓塩のような塩化ナトリュームではミネラル摂取できず・・・
海水由来の「塩」を摂取しましょう～
塩分取り過ぎは高血圧の原因などといってますが、塩でなく
塩化ナトリュームの過剰摂取が原因。
ひとくくりにしてほしくないね。。
そんな感じ～～。。
それとミネラル！
食卓塩のような塩化ナトリュームではミネラル摂取できず・・・
海水由来の「塩」を摂取しましょう～
塩分取り過ぎは高血圧の原因などといってますが、塩でなく
塩化ナトリュームの過剰摂取が原因。
ひとくくりにしてほしくないね。。
そんな感じ～～。。
娘の長女(孫)が昨日夕方に遊びに来ました。
カミさんとオイラと3人での食事。
いつもの夕食だけど笑いある美味しい食事となりました～
食事後は少し遊んでカミさんと孫で風呂に入り
出て来てからの身体拭きなどはオイラの仕事。
しばらくして婿様が迎えに来て帰宅しましたが楽しいね。
そんな感じ～～。。
カミさんとオイラと3人での食事。
いつもの夕食だけど笑いある美味しい食事となりました～
食事後は少し遊んでカミさんと孫で風呂に入り
出て来てからの身体拭きなどはオイラの仕事。
しばらくして婿様が迎えに来て帰宅しましたが楽しいね。
そんな感じ～～。。
電動歯ブラシを購入。
前々から気にはなってましたが「どれ？」にすればよいか
迷っていてズルズルと・・・
このままだと買わないな！と感じて、基本スペック満足して
替えの歯ブラシがセットになってる物をチョイスしました。
使用してみると確かに「歯がつるつる」になります。
やはり文明に利器ですね～
一つ慣れなきゃいけないのは、前歯磨く時に
唇がくすぐったい・・・
ま、角度など考慮して磨けば大丈夫なので自分なりの
模索は必要です。
息子も楽しみながら使い始めたので長く使用していきたいと思います！
そんな感じ～～。。
前々から気にはなってましたが「どれ？」にすればよいか
迷っていてズルズルと・・・
このままだと買わないな！と感じて、基本スペック満足して
替えの歯ブラシがセットになってる物をチョイスしました。
使用してみると確かに「歯がつるつる」になります。
やはり文明に利器ですね～
一つ慣れなきゃいけないのは、前歯磨く時に
唇がくすぐったい・・・
ま、角度など考慮して磨けば大丈夫なので自分なりの
模索は必要です。
息子も楽しみながら使い始めたので長く使用していきたいと思います！
そんな感じ～～。。
昨日は孫の誕生会。
一升餅背負いましたが泣いて歩かず・・・
ま、一歳だからね～
健康にすくすくと育ってもらいたいものです！
そんな感じ～～。。
一升餅背負いましたが泣いて歩かず・・・
ま、一歳だからね～
健康にすくすくと育ってもらいたいものです！
そんな感じ～～。。
最近血圧が下がってきました。
いろいろ継続していることもあり「何が」は明確ではないけど
昼休みに20分歩いてるのが良い気がします。
暑い盛りですが、おお汗かきながら意地になって継続していて
最近では歩かないと物足りなさを感じる。
健康維持の行動は老後の投資！
お金少なくても病気にならなければ、服薬代や通院費もかかりませんから～
聞くところによると服薬代と通院費が大きな出費なんだって。。
これからも「歩く」は続けようと思います。
そんな感じ～～。。
いろいろ継続していることもあり「何が」は明確ではないけど
昼休みに20分歩いてるのが良い気がします。
暑い盛りですが、おお汗かきながら意地になって継続していて
最近では歩かないと物足りなさを感じる。
健康維持の行動は老後の投資！
お金少なくても病気にならなければ、服薬代や通院費もかかりませんから～
聞くところによると服薬代と通院費が大きな出費なんだって。。
これからも「歩く」は続けようと思います。
そんな感じ～～。。
昨日は焦りました～
目覚まし無しで起きて「目覚ましより15分早いけど起きよう」となり
準備はじめてからテレビON！
いつもの番組ではない・・・
ハッと気づき、結果は1時間遅れで自宅出発。。
遅刻はしませんが・・・
目覚ましを前日に解除していたのが大きな原因。。
これからは寝る前の確認を指差呼称しよう！！
そんな感じ～～。。
目覚まし無しで起きて「目覚ましより15分早いけど起きよう」となり
準備はじめてからテレビON！
いつもの番組ではない・・・
ハッと気づき、結果は1時間遅れで自宅出発。。
遅刻はしませんが・・・
目覚ましを前日に解除していたのが大きな原因。。
これからは寝る前の確認を指差呼称しよう！！
そんな感じ～～。。
今日から通常業務に戻ります。
連休と言っても連休では無かったけど客先は連休明け。
まとめて連絡が来そうで・・・
頑張る！！
そんな感じ～～。。
連休と言っても連休では無かったけど客先は連休明け。
まとめて連絡が来そうで・・・
頑張る！！
そんな感じ～～。。
昨日はゴルフに友人と行ってきました。
半月前に仕事関係の方から「上がり4ホールでOS1飲むと良い」と聞き実践。
理由は暑い時期のゴルフは大なり小なりの熱中症状態になるそうで
そのタイミングで飲むと効果あるとの事。
確かに効果テキメン！！
頭痛も無ければ、脹脛の違和感も無し。
暑さにもよりますがタイミング良く飲むと良いんですね～
それと、OS1は飲んで美味しいと思う時は身体が欲していて
不味いと思う時は身体が欲していないとの事。
まずは口にしてみるのは必要なんだなと思いました～
そんな感じ～～。。
半月前に仕事関係の方から「上がり4ホールでOS1飲むと良い」と聞き実践。
理由は暑い時期のゴルフは大なり小なりの熱中症状態になるそうで
そのタイミングで飲むと効果あるとの事。
確かに効果テキメン！！
頭痛も無ければ、脹脛の違和感も無し。
暑さにもよりますがタイミング良く飲むと良いんですね～
それと、OS1は飲んで美味しいと思う時は身体が欲していて
不味いと思う時は身体が欲していないとの事。
まずは口にしてみるのは必要なんだなと思いました～
そんな感じ～～。。
今日は土曜日ですが仕事。
今週は「飛び石連休」です！
火木土の3日間が出勤。
今朝はバイクで来たので道路も空いてるし快適ですが
帰りは渋滞と灼熱の両面で辛いかも・・・
ま、頑張ります！！
そんな感じ～～。。
今週は「飛び石連休」です！
火木土の3日間が出勤。
今朝はバイクで来たので道路も空いてるし快適ですが
帰りは渋滞と灼熱の両面で辛いかも・・・
ま、頑張ります！！
そんな感じ～～。。