今日は稽古日でした。
先週、ダンスの本番があったので、今週は、ダンスはお休み。
変わりに身体訓練を中心にしました。
腹筋、腕立てにダッシュ、ジャンプ、ストレッチとフルコースでした。
さすがに疲れたw
夏のくそ暑いなかやるもんじゃないね。
とりあえず、明日は筋肉痛確定ですな。
このままじゃ寝たきりお盆になりそう(涙
先週、ダンスの本番があったので、今週は、ダンスはお休み。
変わりに身体訓練を中心にしました。
腹筋、腕立てにダッシュ、ジャンプ、ストレッチとフルコースでした。
さすがに疲れたw
夏のくそ暑いなかやるもんじゃないね。
とりあえず、明日は筋肉痛確定ですな。
このままじゃ寝たきりお盆になりそう(涙