Day 24 一旦絶望

今日も無事に一日を終えられました。

 

今日の運動はPapricaさん

Can of Good Goodies

のブログからみつけちゃったこれ。↓

【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！【痩せるダンスダイエットで正月太り解消！】#家で一緒にやってみよう

週に３.４本エクササイズ動画を配信しています、アラサー健康ちゃんねるのまりなです！楽しくに健康になりたい方、ぜひチャンネル登録よろしくお願い...

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ロックダウンに入ってからヨガやラジオ体操などの運動はやってはいたものの、有酸素運動を全くしていなかったので、11分くらいなら平気かな？と思ったのが間違いでした。

かなり、運動不足を感じたのでヨガとウォーキング、そしてこの有酸素運動をその日の気分に合わせてバランス良く組み込んでいこう。

 

 

 

友人から送られてきたこの記事↓を読んで、少し腑に落ちた、気がした。自分で分析するに、

”一旦絶望していいよ”、と言われた気がしてホッとしたからではないかな、と。

このウイルスとの攻防戦は本物で、生半可なものじゃなくて、楽天的には決して考えられるものでは到底ない。

’’誰かに与えられ、命令された指針は簡単に折れてしまう。それぞれが、どうやって生きていくべきかを自分で考え、何が試されているのかを引き受けていくことが大切ではないでしょうか’’

藤原辰史：パンデミックを生きる指針——歴史研究のアプローチ

 

私にはまだそれが何なのかわかっていない。

これから長く続くであろう、この生活の中で更にうちなる自分に目を向けて行けばその答えが見えてくるのだろうか。

 

今日も充実していました。ありがとう。おやすみなさい。