運動不足解消案

激寒の上海です
今朝は－４度まで下がりお昼間も０．６度までしか上がらず

しかし広い中国　北の方は－４０度とか
想像できない寒さですね


昨日も寒かったので食材を宅配してもらいました



今までは配達区域外だったので利用できず・・・



ネットで注文して３０分くらいで届きました
あんまり早いのでビックリしちゃいました　


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ランランの散歩
まず自宅マンションの棟の周りをユックリ一周
この一周は臭いを嗅いだり　チしたり

１周終わると隣の棟を１周する。
もうこの時点でお家に帰りたいモード１００％のランランは
とりあえず　この１周を終わらせたい一心で私をグイグイ引っ張り猛ダッシュ

嫌がるランランを無理やりもう１周させるのですが　その時も勿論猛ダッシュ

重たい私を引っ張りながらの猛ダッシュなので　まぁイイ運動かもしれませんが
もっと運動量を増やすために　私、考えましたよ　

３１階の我が家から階段で降りる

これは私が無理っぽいので　まずは１５階くらいから・・・イヤイヤ１０階くらいから
アッやっぱり５階　

数回ランランと一緒に降りて　最終的にはランラン１人で降りてきてもらって
私はエレベーターで降りて１階で待ち合わせ
これ理想


今日　一緒にお昼寝した後　　寝起きのランラン







ランランとお昼寝はヌクヌクで超気持ちイイ