甘いもの摂り過ぎ

先日足ツボの施術を受けてきました。

ずーっと行きたかったけど予約が取れなくて。

でも、偶然取れて数ヶ月待って。

いやー痛い痛い。

で、私やはり甘い物取り過ぎだそうです。

鍼灸の先生にも言われてるので、

気をつけてはいるけれど、疲れるとたくさん取りたくなるのです。

最近はソイオレも砂糖無しで飲んでたのに。

ただ甘い物も食べたいから、自分でおからケーキを砂糖控えめに焼いたりしてるからかな。

断糖せねば。

あと、

基本的に食べ過ぎのようです。

体重は秋に食べられなくなって、7キロ落ちて46キロくらいで落ち着いてしまいました。

とにかく甘い物は減らします。

睡眠時間が短い

ここのところ寝るのが遅くて、でも起きるのは普通で睡眠時間が短いのです。

早く眠れば良いんですけどね。

昨日も、仕事から帰宅して子どもに夕食を出して話していたら、部屋を片付けてくれると😊

なので一緒に片付けてもらっていたら、日付をまたぐ少し前。

すぐお風呂に入ってから寝ましたが、2時過ぎてました。

早く寝ないとお肌にも悪いのにな

休日

本日仕事がお休み。

道もぬかるんでいるし休みでよかったって思ったけど、

午前中に用事があっていつもは自転車なのにバスで出かけたから仕事の方が良かったかも。

用事を済ませて午後からはのんびり。

そして何だかんだでご飯をきちんと座って食べていませんでした。

明日はきちんと食べようと思います。

野菜もたくさんあるからきちんと料理しなくては〜

節分

毎年節分は恵方巻きを買うか手巻き寿司していたけど、

今年は揃わないので恵方巻きをスーパーで買ってきました。

朝のスーパーは大賑わい。

そして帰宅後、ネギトロ巻きを東北東を向いていただきました。

美味しかったです。

午後からは新卒で働いていた会社の同期と四半世紀振りに会いました。

変わってなくて癒されました。

ご飯も美味しく😋幸せでした。

また会えるといいな☺️

よく寝た〜

今日はお休み。

昨夜ヘナをして寝ました。

あまり眠れないかなと思ったけれど、

最初の方はかなり深い眠りに。

目覚ましがなったけと、止めてまたねました。

11時過ぎに家族に起こされて飛び起きました。

トータル11時間以上寝てました。

午後から予定があるのでヘナを落として、

ご飯も作らなくては😊

急げ〜💦💦