活動記録 part2

筋肉痛だ。

たった４０分のウォーキングとジョギングで軽度の筋肉痛だ。

いままでどれだけさぼっていたかわかるだろう。

本日は午前中は家の掃除で終わった。

ダイエットだけではなく、日常生活もスマートにせねば自己研鑽とはいえない。

午後からは退路を断つ意味もこめて、地元のアウトレットへショッピング。

THE OUTLETS KITAKYUSHU | Homes (aeonmall.com)

目的は靴だ。形から入るのではない。長く続けるためだ。

年明け正月に買った靴を１年履き潰す私にとってはそこそこお高いと思うランニング専用シューズを購入(黒の無地でシリーズで最安値のアウトレット価格で8,800円)。

その後、お気に入りのアジア系？雑貨屋で同じくアウトドア趣味にはまった母親への誕生日プレゼントを購入。

 

その後、若戸大橋を渡ってイオンモールにて服を購入。

基本的にジーンズな私にファッションなんてわからず。とりあえず調べておすすめされたチノパンと上着や下着など数点購入。

痩せて似合うことを目標にするため、あえて１サイズ下のものを購入。

最近はダボダボの衣服がはやっているのか、Ｌサイズでもかなり大きいですね。

案外、みんなポッチャリ隠れおデブちゃんが多いのでは・・・？と疑ったり

私は変わりますけどね！

 

そうして夕食は炭水化物をカットして野菜中心。１７時過ぎには食べ終え、食後休憩。

あまり続けていかないほうがいいとは知っているが、おＮＥＷの靴。

再びジョギングへいきました。今夜は河川敷へ。再び４０分ほど歩いたり走ったりいい汗をかきました。

運動ってこんな気持ちよかったっけ？

真情の変化にびっくりしつつ、下心はあっても目標があると違いますね。

その後帰ってからお風呂のスイッチをぽちっ

沸くまでのおよそ１５分

捻り腹筋に腕立て伏せ！

はやくお風呂わいてくれ！エコキュート！はよしろ！

お風呂の気持ちがいいこと

ストレッチもかかさずに

いつもは０時リセットのソシャゲ(微課金)をやってから寝るので１時過ぎになりますが

睡眠も大事

お腹もすいては苦しい

早めに寝ることも心がけます。

透明のコーラ(いろはす)が相棒さ！

明日は数年ぶりに歯医者にいって歯石とり

そういうとこでもしっかりモテるように頑張ります！

 

明日からは朝も体重計にのります。

今日の体重計記録

 

ｐｓ

ツイッターのフォロワーさんから

私の声明ツイートで「勇気をもらいました。私も頑張ってみます。」とコメントいただきました。

嬉しいですね！私も負けずに頑張ります！