活動記録 part3

(半分くらいは日記なのでとばしちゃってください)

本日は新年はじめての連休でした。

ちなみに医療現場で働いておりますので不定休です。

昨日書いたとおりに今日は歯科医院へ検診および歯石取り！

朝６時におきて掃除し、おにゅーの服まで着て準備ばっちり！

考えが甘かった！！！

みなさんしっかりメンテナンスしてますね！

どこも予約一杯で初診＆予約なしだと当日診察なんてムリじゃないですか！！！

しかも近所の歯科医院はどうやらグーグルマップでほぼ満点。ちょっと前に移転で建て直したばかり。

ぐぬぬぬ

しかたなく高校生の頃にお世話になってた小さな歯科医院へ希望を託すも・・・。

なんと院長がコロナで休診！！！

患者さんに電話対応で忙しいんでしょうね。ピリピリしてました。

そんなわけで近所で１週間後の月曜日に予約がとれたのでお預けです。

やることもなくなり買い物にビバホームへ向かうとまさかの棚卸しで休業。

やることなすこと空周り！セブンでブルーマウンテンブレンドで落ち着いて、祖父の仏壇に手をあわせて帰宅しました。

現在の全体像を撮影。Ｔシャツのほうがよかったですね。

お腹がわからん。

午後からは母親と道の駅宗像、宗像大社、いきつけのカフェにデートです。ハイ。

そして夕方は故障中の洗濯機。たまった洗濯物をもって近所のコインランドリーにいきました。お湯洗濯オプションで９００円。なかなかなお値段。

終わるまでのおよそ３０分。周辺をウォーキング・ジョギングしてきました！

いい汗をかきましたが洗濯物も増えましたねぇ！

帰って干して、風呂がわくまで筋トレ！

捻り腹筋ホンマきつい！

本日の体重。朝も測るといってましたが忘れました＾＾

明日は夜勤なので自宅筋トレだけにします。

運動用のジャージが不足してるので注文。

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さらに有酸素運動で下半身だけでなく腕も負荷をかけれるということで縄跳びもアマゾンで注文しました。

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がんばるぞー！

本日のメニュー

朝食：ご飯茶碗１杯分で作った高菜チャーハンと納豆１パック

昼食：無糖レモンスカッシュとミートソース＋タマゴのサンドイッチ(ハーフ)

夕食：魚と野菜たっぷり鍋　〆はメンの代わりに道の駅でかった細もやし

夕食は炭水化物抜きです！

活動記録 part2

筋肉痛だ。

たった４０分のウォーキングとジョギングで軽度の筋肉痛だ。

いままでどれだけさぼっていたかわかるだろう。

本日は午前中は家の掃除で終わった。

ダイエットだけではなく、日常生活もスマートにせねば自己研鑽とはいえない。

午後からは退路を断つ意味もこめて、地元のアウトレットへショッピング。

THE OUTLETS KITAKYUSHU | Homes (aeonmall.com)

目的は靴だ。形から入るのではない。長く続けるためだ。

年明け正月に買った靴を１年履き潰す私にとってはそこそこお高いと思うランニング専用シューズを購入(黒の無地でシリーズで最安値のアウトレット価格で8,800円)。

その後、お気に入りのアジア系？雑貨屋で同じくアウトドア趣味にはまった母親への誕生日プレゼントを購入。

 

その後、若戸大橋を渡ってイオンモールにて服を購入。

基本的にジーンズな私にファッションなんてわからず。とりあえず調べておすすめされたチノパンと上着や下着など数点購入。

痩せて似合うことを目標にするため、あえて１サイズ下のものを購入。

最近はダボダボの衣服がはやっているのか、Ｌサイズでもかなり大きいですね。

案外、みんなポッチャリ隠れおデブちゃんが多いのでは・・・？と疑ったり

私は変わりますけどね！

 

そうして夕食は炭水化物をカットして野菜中心。１７時過ぎには食べ終え、食後休憩。

あまり続けていかないほうがいいとは知っているが、おＮＥＷの靴。

再びジョギングへいきました。今夜は河川敷へ。再び４０分ほど歩いたり走ったりいい汗をかきました。

運動ってこんな気持ちよかったっけ？

真情の変化にびっくりしつつ、下心はあっても目標があると違いますね。

その後帰ってからお風呂のスイッチをぽちっ

沸くまでのおよそ１５分

捻り腹筋に腕立て伏せ！

はやくお風呂わいてくれ！エコキュート！はよしろ！

お風呂の気持ちがいいこと

ストレッチもかかさずに

いつもは０時リセットのソシャゲ(微課金)をやってから寝るので１時過ぎになりますが

睡眠も大事

お腹もすいては苦しい

早めに寝ることも心がけます。

透明のコーラ(いろはす)が相棒さ！

明日は数年ぶりに歯医者にいって歯石とり

そういうとこでもしっかりモテるように頑張ります！

 

明日からは朝も体重計にのります。

今日の体重計記録

 

ｐｓ

ツイッターのフォロワーさんから

私の声明ツイートで「勇気をもらいました。私も頑張ってみます。」とコメントいただきました。

嬉しいですね！私も負けずに頑張ります！

本日までの活動まとめ

１月３日　マッチングアプリ登録　３連夜勤に文句たらたら

１月４日　プロフィール登録や初の自撮りに四苦八苦

１月５日　マッチングなしに嘆く

１月６日　とりあえずマッチングアプリで足跡つけまくる

１月７日　悲観的になる

１月８日　３連夜勤明け、朝の入浴中に何が駄目なのか。

　　　　　いままでろくに鍛えもしなければファッションにも興味を示さず。

　　　　　そんなの誰もみてくれないのは当たり前なのに目をそらしていた。

自己研鑽に目覚める。

かっこいいおじさんになりたい

　　　　　仮眠後、夜もふけて２１時

　　　　　クローゼットから古いジャージ(上)を取り出し、学生時代の体育ズボン

　　　　　古びたスニーカーでジョギングへ

　　　　　自分磨き

　　　　　生んでもらった親には申し訳ないが、顔で勝負はできない

　　　　　(母は美人(？)だが父はうーん)

　　　　　イケメンにはなれないが、かっこいいおじさんにはなれる気がする

　　　　　ツイッターのオタク垢でも豪語し、可能な限り退路を断つ

　　　　　とりあえずの目標その１

　　　　　①お腹を引き締める

　　　　　いい出会いをみつけるその日までがんばるぞ！！！

　　　　　もう腐らない。前向きに明るく輝く未来(あす)へ！

出会い厨(健全)と化した３１歳非モテ男の活動日記

令和５年　１月２日

その日、転機は訪れた。

コロナ渦でなかなか会えなかった旧友が関東より帰省し、召集をかけて幼少期からの３人で夜ドライブからの初詣へ向かった。

車やユーチューバー、いま何しているのか、仕事の内容、思い出話etc

くだらない話に華を咲かせていた。

ちなみに１人は既婚者でもうすぐ３歳になる子供もいる塩分過剰摂取の現場系チビおっさん。

もう２人は独身で、私。あとは東京で仕事している勝ち組(と私は思っている)。

生涯独身でもやっていけるな～と自惚れていた。いや、諦めていた。

そうして話の中で、なんとこのホソガリの野朗に歳下の彼女がいると発覚。しかも今時流行りのマッチングアプリときたものだ。

田舎×古い人間のため、名前はかわってもマッチングアプリ＝出会い系とイメージの悪い私でした。

私の中でやっと焦りが芽生えた。

このまま趣味に生きていていいものか？

私利私欲に生きてていいのか？

日付がかわって新聞が配達される時間帯に帰宅。入浴中に思考をめぐらせる。

このままじゃいけない

といっても何をすればいいのか。コロナ渦で参加していたオフ会や、趣味のグループの集まりも下火。キャンプや登山でも他人とは挨拶する程度しかない。

出会いの場なんて職場くらいなもの。

とりあえず私は入浴中に加入者が多い大手のマッチングサイトに登録(無料会員)。

そして私の恋活・婚活がはじまった。

出会い厨と化した３１歳非モテ男の活動記録をここに残す。