階段登り下り1階から6階まで30分3回しました。ただし手すり使っています（汗）
しかも、ゆっくりです（汗）
まだまだですね〜明日から、また頑張ります。
今日の3時のおやつ時間は青空！コーヒーとポッキーを持って食堂で食べました。獅子吼の山が綺麗でした♪
今日は階段登り下りを頑張った自分にペプシのご褒美です♪
夕飯メニューに年越し蕎麦がでました。嬉しいでーす。
今から紅白歌合戦を21時まで見まーす。
階段登り下りリハビリ30分✖️3回 ヨガ20分✖️3回 6,894歩
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