日曜日なので私はリハビリなしなので、自主トレでリハビリしました。
重りつけないのでスローで回数を倍にしました。
ポールウォーキングは、慣れてきました。ポールには、力を入れず支える感じでできました。明日には、もっと上手に歩けると思います。
レース編み完成しました。
中央の花模様のまわりを小さなパイナップルで囲みました。
可愛い♪
病院なのでノリつけ、アイロンかけしていないのですが、とりあえず写真撮影しました♪
自主トレ リハビリ30分✖️2回 ヨガ20分✖️3回 ウォーキング30分✖️3回 7,642歩
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