３／２０　母とふたり夕食ヨシケイさんメニューカツオのてこね寿司（カツオ✖️貝割れ大根）➕...

３／２１　母の朝食赤飯おにぎり（胡麻✖️とろろ昆布✖️海苔）香川県産讃岐うどん（ネギ✖️海苔✖️胡麻）奈良県産奈良漬きゅうり手作り甘酒りんごバナナミックスジュースカフェオーレ（豆乳...

３／２２　母の朝食海苔玉子ふりかけ（ふりかけ✖️とろろ昆布✖️海苔）香川県産讃岐うどん（ネギ✖️海苔✖️胡麻）奈良県産奈良漬きゅうり手作り甘酒金時豆煮（北海道産金時豆✖️黒糖）りん...

３／２２　母とふたり夕食ヨシケイさんメニューイカとセロリのバター醤油炒め（イカ✖️セロリ✖...

３／２３母の朝食　１０時のおやつ鮭ふりかけ（ふりかけ✖️とろろ昆布✖️海苔）奈良県産三輪そうめん（ネギ✖️海苔✖️胡麻）奈良県産奈良漬きゅうり手作り甘酒りんごミックスジュースカフェ...

３／２３　トレーニング昨日　めちゃくちゃ難しいプログラムを完成させ　脳みそヒートupで　湯気出てます。しかも　午前中　必死で　あーだこーだと考えても、うまくいかなかったので、午後か...

３／２３　母とふたり昼食ウォーキングから帰ってきて「ただいま〜」母が「弘美ちゃん、よろけて倒れて起きれんわ」と！エーーーーーー！雨で全身ずぶ濡れでしたが、母を起こして座らせました。...

３／２３　母とふたり夕食ヨシケイさんメニューサバのみそ煮（サバ✖️生姜）長芋の和風マヨ炒...

３／２４　母の朝食　１０時のおやつ讃岐うどん（ネギ✖️海苔✖️胡麻）手作り甘酒ヨーグルトりんごミックスジュースカフェオーレ（豆乳✖️ハチミツ）１０時のおやつ手作り抹茶ゼリー大阪土産...

３／２４　トレーニング雲のち晴れで　ウォーキング日和りでした。踵（かかと）って　足に重いって書くんですね（笑）めっちゃわかる！で、その踵ですが、字の如く　全体重を支えてくれているの...