１０／２１　母とふたり夕食さつまいもコロッケ（さつまいも✖️合い挽き肉✖️玉ねぎ）サツマイ...

１０／２１関西エクストリーム100 ゼッケン今週末の２６日開催される関西エクストリーム100 のゼッケンが届きました。昨日　東京エクストリーム100 を完歩し脚の痛み無し豆や水膨れ...

１０／２２食事母への朝食オムそば（キャベツ✖️玉ねぎ✖️蒸しそば✖️玉子）ヨーグルト手作り甘...

１０／２２　母とふたり夕食野菜チャンプル（キャベツ✖️ニンニク✖️玉ねぎ✖️フルーツパプリカ✖...

１０／２３食事母への朝食フレンチトースト（豆乳✖️黒糖✖️手作りパン）ヨーグルト手作り甘酒...

１０／２３　母とふたり夕食車麩の玉子とじ（車麩✖️玉ねぎ✖️ほうれん草✖️人参✖️キャベツ✖️椎茸✖️玉子）きゅうりと鮭明太子フレークのサラダ（きゅうり✖️ほうれん草✖️キャベツ✖...

１０／２４食事母への朝食栗カステラ　越山甘清堂（叔母さんから）目玉焼きヨーグルト手作り...

１０／２４　母とふたり夕食かき揚げ（さつまいも✖️玉ねぎ）さつまいもサラダ（さつまいも✖️...

１０／２５食事母への朝食三輪そうめん（海苔✖️胡麻）ヨーグルト手作り甘酒ぶどうと柿ヤクルトミックスジュースカフェオーレ（豆乳✖️ハチミツ） 私の朝食芋雑炊（さつまいも✖️玉ねぎ）...

１０／２５　関西エクストリーム100 準備ホテルにて明日の準備しました。東京エクストリーム100 での食に関しての反省1)食べたモノは自分のエネルギーゼリー飲料を２つ食べた？飲んだ...