楽しい＆体質改善宣言

今日は、8時過ぎに帰ってきたので軽く食事して、
ひとっ風呂浴びてから、キーボードとギターを
とっかえひっかえ弾いて遊んでいる。（弾くといっても、カシオコードだから簡単）
昔、暇だった時にかなりの曲のリズムとテンポを何度も確かめて
最適なものを記録しておいた唄本が4580さん帰ってきたから、もう簡単・楽しい

カシオのキーボードを持っている人がいれば、以下を参考に弾いてみたら？？
参考⇒Rxx（リズム）-xxx（テンポ）
・会いたい（沢田知可子）　R03-85
・赤ちょうちん（かぐや姫）　R57-110
・あの日に帰りたい（荒井由実）　R48-125
めっちゃ、マッチしていると思う。
まだ、虎の巻として沢山メモしてあるから、これからも時間がある時は楽しみだ。

話は変わり、血圧を久し振りに計ったら、下が90台中盤・・・
食生活を変えて、体重を落として、今月中には絶対に80台に突入しなければと思っている。
今晩の食事は、サラダ、冷奴、納豆、冷麦＆明日の朝は、とっておきのバナナジュース。
最近、油断していたから、ちと血圧が高くなっちゃったね。
体重も、かなり重い（77.2kg）ので
再度、日記を付けつつ健康に気をつけなければ。

三連休のアルコールを流し出す

クソ蒸し暑いのに六条の「田毎」に来て味噌煮込みうどんを注文。
汗_(^^;)ゞダラダラ流してまだ残っているアルコールを全て出してやる。