元々睡眠が浅く夜中に何度も目が醒めてしまうのですが、
最近は特に酷くて困っております。
ひどい時には２０分刻みで目が醒めてしまい、夜中に時計を見て
ガッカリする事があります。
深夜作業から疲れて帰って来てもすぐに寝付けない事が多いし・・・
なんとか熟睡したいもんです。
夜寝てから目覚ましが鳴るまでぐっすり。そんな事が一度でもあって欲しい・・・
ここ最近の不眠は昼間かなり気を使う事が多い事が原因だと思います。
ちょっと特殊なタイプの気疲れかな・・・
まぁ良い勉強をさせてもらってると前向きに捉えてるんですがね・・・
でもやっぱり１日終わると精神的に疲れてる感じでね
そろそろ睡眠薬の出番かな？
とりあえず気休めに通常時処方の半分の量を飲んで寝てみようかな。