ハンディーファンは要注意

こんにちはくまさんです

ハンディーファンおもちですか？

めっちゃいろんなのありますよね

何年も前から出ています

最初は手で握ると羽が回って風が来るタイプ

その次は乾電池式

その次は充電式　まだモバイルバッテリーには対応していません

そしてUSB充電式　この時もまだモバイルバッテリーには対応していません

現在はUSB充電式モバイルバッテリー兼用のハンディーファンです

しかし今後は首かけで首を冷やすタイプが主流になりそうです。

ハンディーファンは熱中症になるので要注意です。

風送るのが熱風ならどうなのよ笑

サウナ風呂に近いってことです

室内のエアコン使用中に回す扇風機の補助ぐらいでやめておきましょう。

ハンディーファンは手持ち送風機

こんにちはくまさんです

この時期はいろんなハンディーファン見かけます

昔は手で動かしていたのが

乾電池になり、充電式になり、モバイルバッテリー兼用になりました

そのうちソーラ式でも出るんじゃないかな

充電式は落とすと危険です

爆発するらしい💥です

ハンディーファンの正しい使い方

屋内のクーラーの効いた場所で

自分に向けて風を当てましょう

間違えても直射日光の当たる高温多湿の屋外で使う事はやめましょう

なんでって、

そりゃそしたらこれって温風機になるぞよ

風あてる意味なくない⁉️本末転倒です

ハンディーファンは、

クーラーの効いた室内や

車内でお使いください🙇

という事またね！　🧸

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痩せる食生活 太る食生活 はパンが原因の一つかも！？

こんにちはくまさんです

痩せたいけど痩せられない

これってなんだろう？

脂質過多　糖質過多　水分過多

塩分と糖分たくさん摂ったら痩せられません

ポテチと炭酸飲料止まりませんね

市販の菓子パン　美味しいですね

カップ麺美味しいですよね

上の３つ被ります

じゃ痩せるには、どしたらいい？

まずはご飯と野菜を食べようです

野菜に漬けるのは、

マヨネーズよりドレッシングです

ドレッシングは自家製がいいですよ

市販のドレッシングはほぼ果糖ブドウ糖溶液で量を増しています。

基本のフレンチドレッシングは

塩　コショウ　お酢　油　です。

お酢が苦手な人はレモン汁を少したらしてみてください。お酢の酸味がやわらぎますよ。

あとは、ゴマやごま油追加して中華風

コチュジャンやニンニク追加して韓国風

しょうゆや麺つゆ追加して和風

私のオススメは粒マスタードです。

小さじ１杯位使うと、なかなか減らない粒マスタードも、あっという間に小瓶が無くなってしまいます。

パンよりご飯がおすすめです

パンは小麦粉に砂糖と油を入れてイーストで発酵させて焼きます。

ジャムやバターを塗らなくても既に中に入っています。

コンビニのおにぎりは❌です。

パラパラするのは油だからです。

コンビニでご飯買っているなら、

スーパーのお弁当か、ホカ弁屋の方がまだ安全ですよ。

飲尿始めたみた

変態じゃないって思った方

ここまでです

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オシッコの味って？

 

何度か飲んでますが毎回変わります

 

基本は炭酸の抜けたノンアルコールビール風です

 

香りはオシッコです

オシッコの出たては臭くないです

 

塩分多いので飲み過ぎ注意です

オシッコ飲んだら水も取りましょう

 

毎晩夜中起きてトイレでコップに取って

ゴクリと飲んで水飲んで又寝ます

 

飲んでる量は50CC程度です

がぶ飲みしてるわけじゃないですよ

 

気のせいか、

歯肉炎や口内炎が治ってきました。

 

 

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そのお腹の膨らみは肥満ではないかもしれない

こんにちはくまさんです

最近やっと痩せて来ました

少し前まで私のお腹はくまのプーさんみたいに腰から上が膨らんで居ました

1か月くらい前から漢方薬を飲んでいたらお腹が痩せてきました

お腹が凹んできたのは便秘が解消されたからみたいです。飲んでる漢方薬はツムラの通導散です。大黄が入っている便秘解消薬です。

毎日お通じが無い方や、お腹がポッコリしている方は、お腹に脂が溜まっているわけではなく、便秘でお腹が張っている可能性もあります。是非一度お考えください。