にほんブログ村
肥満＝
消費カロリー＜摂取カロリー
肥満は基本摂取カロリーが
消費カロリーより多い時になります
単純に言えば動け！って事
お弁当小さくても
おやつは別腹よは無し
家族のご飯の残しは
勿体無いもダメです
飲み物も
適度の炭酸水は良いけど
炭酸飲料は糖質の塊でダメです
肉は朝か昼食べて
夜は和食か蕎麦やうどんで
さっぱりとでしょう
呑んで〆は
ラーメンって言うのは
デブの好材料ですよ
フォロー、友達登録大歓迎です
リンクへのアクセスをお願いします
◎インスタグラム
平日やってても
人来てないから
土日更にこないだろうし
若い人来ても寄らんし
いいんじゃない
三越伊勢丹も
週末臨時休業だって
地元のスーパーどうなるのか？
便秘は、女性だけではなく
男子も便秘に悩まされていませんか？
下着は、
Tシャツとトランクス
ワイシャツ羽織って
背広の上下
冬はコートとマフラー手袋でしょう
ノンノン それじゃダメですよ
下は股引とお腹にはカイロか腹巻です
下腹部温めると腸が動き出します
いくら暖かいモノ食べてもダメです
あと飲み物はホットコーヒーより
ホットの紅茶を飲んで見てくださいね
味噌汁どんぶり一杯も効果有りです
リンクへのアクセスをお願いします
フォロー、友達登録大歓迎です
◎インスタグラム
酸性の炭酸水
ジュースやコーラの
シュワシュワです
ジュースで歯が溶けるは
当たりですね
炭酸を飲まないと
歯医者に行きません
ドリンクバーも
ほぼ炭酸抜きです
むし歯にお悩みで
炭酸好きの方は
一度お試しください
リンクへのアクセスをお願いします
フォロー、友達登録大歓迎です
◎インスタグラム