＜Instagram＞マヨネーズを使わずに作ったしっとりポテトサラダ

マヨネーズを使わずに作ったしっとりポテトサラダ


＜Instagram＞マヨネーズを使わずに作ったしっとりポテトサラダ＜Instagram＞

詳しくはブログにて

#くまさん🐻❤️ #たまちゃん #くまのレシピ #脂質ダウン #糖質ダウン #ゼロじゃない #ゼロではない #自炊男子 #自炊 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #料理好きと繋がりたい #ポテトサラダ #マヨネーズ不使用 #見た目はわからない


アトリエくまちゃん　http://www.tokyonew.com/

＜Instagram＞糖質オフでキンピラごぼう作ったよー＜Instagram＞

糖質オフでキンピラごぼう作ったよー


＜Instagram＞糖質オフでキンピラごぼう作ったよー＜Instagram＞

材料は
キンピラごぼうなので

ごぼう、人参、ごま油

油は、ごま油、自家製チャーシューの脂

味つけは、
自家製チャシューのタレとラー油です

自家製チャシューは糖質オフの本に書かれていたけど、
キンピラごぼうは、あったかな？
人参が糖質あるか無いかも

レンコンのキンピラなら
更に糖質オフになりますかね？


くわしい作り方は　くまのレシピ　にございます

#お正月 #自炊男子 #自炊 #正月料理 #キンピラ #きんぴらごぼう #こんにゃく #ラー油 #くまのレシピ #くまさん🐻❤️ #たまちゃん #料理研究家 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理好きと繋がりたい #糖質制限 #糖質オフレシピ #糖質オフ

カロリーゼロでも、なぜ痩せない？

こんにちは、くまさんです


カロリーゼロでも、なぜ痩せない？



カロリーゼロ食品ありますね...


安心して飲み食いしてませんか？


確かに、カロリーゼロはあります


でも痩せない...　なんで？


他のもの、安心して食べてませんか？


菓子パン、カップ麺、お餅

しめに、お菓子類


これじゃぁ　カロリーゼロ　の意味なさそうですね

12月23日(日)のつぶやき

単に直通列車走らせるダイヤ組めないからじゃないの

なんでこんなルートで甲種輸送すんのよ？ 相模鉄道、JR直通線むけ12000系の輸送ルートを公開 tetsudo-ch.com/3456092.html #鉄道チャンネル

— くまさん (@yoikumachan) 2018年12月23日 - 16:32

@jiuhime1234 攻撃レーダーだよね
自爆したいの？

— くまさん (@yoikumachan) 2018年12月23日 - 16:33

news us 520エラーだってさ

— くまさん (@yoikumachan) 2018年12月23日 - 17:43

wishの安売りは、本物かコピー品か？ goo.gl/nqFvry

— くまさん (@yoikumachan) 2018年12月23日 - 18:14

クリスマスですね〜 goo.gl/vmJpGF

— くまさん (@yoikumachan) 2018年12月23日 - 21:35

クリスマスですね〜 blog.goo.ne.jp/hiro_kuma3/e/d… @yoikumachanより

— くまさん (@yoikumachan) 2018年12月23日 - 21:36