危ない商材じゃ有りません

お金を楽に気持ち良く貯めてますー定期編 - くまさん発〜皆さま行☆ＩＴと料理のつぶやき、時たまエロ❤️

小銭の貯め方分かったら次はも少し大きく行こう皆さん給料はどうですか？手渡しの人もいるでしょうお金が貯まらないんじゃなくて分けないからいけないだけこちらも宜しくお願いしますフォロー、友達登録大歓迎です◎インスタグラムwww.instagram.com/p/B8pl9iDgmo6/?igshid=b7qpf6sziezk◎くまのレシピhttp://www.tokyonew.com/hirohiro3/◎くまにも解る超Facebook入門http://tokyonew.com/facebook/◎SNS@yoikumachanww.facebook.com/Hirobumi.Hatsuzawaーーーーーそれは簡単です溜める銀行と使う銀行を分けるだけです給料から溜める分を引くと今月使える分のお金です自動的することもでき...お金を楽に気持ち良く貯めてますー定期編

お金を楽に気持ち良く貯めてますー定期編 - くまさん発〜皆さま行☆ＩＴと料理のつぶやき、時たまエロ❤️

太るにはご飯より菓子パン、痩せるなら逆⁉️

私の経験談です

朝パンと朝ご飯どちらが不健康か

ぶっちゃけ言うと

朝パンが不健康でした

体重がマックス88kg

現在は70kg台

ミニマムが70kg

菓子パン2個とカフェオレ

これを週５回繰り返し

週末はドリンクバーのあるお店

こうなるとデブへまっしぐらでした

甘いドリンクは一杯につき

角砂糖数個

これを数杯飲むと⁉️

こうなりました

ノンシュガー、ローカロリーは

痩せるわけじゃない

医者にデブだと言われたら、

食べ物を買えましょう

定食なら

ご飯は小盛りで

おかずを追加します

糖質減でタンパク質up

冷奴や納豆などでしょう

定食でなく

単品注文もありです