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こんにちはくまさんです
これから数ヶ月電気代がupします
うちは先月の電気代昨年の約1／2強で済みました
変えたのはただ一つエアコンをやめた
そしてコタツに変えました^_^
あと、乾燥機の動作を減らして部屋干しにしました。
冬場エアコン使うときは、部屋が乾燥するので室内干しがおすすめです。
冬の部屋干しは、加湿&乾燥が一度に出来ます。
コタツ使うならエアコンは19℃の送風自動にしてあります。
あと食事は鍋料理がオススメです♪
身体の中から温めれば暖房も弱くてすみますよ
こんにちは お風呂入って洗ってますよね
意外と気づかない垢の場所あります
女子は前と肛門付近は洗うと思うのですが
お尻の割れ目から背中にかけて
全体も
ここ意外と洗ってませんか？
お風呂入ってカラダよく温めてから
指先で一度コスってみてください
垢が出たら指先でこすってください
アキレスけんと足裏全体も指先でよくこすって洗ってみてくださいね