おはようございます
朝ごはん食べてます？
寝起きの菓子パンと
冷たいオレンジジュースじゃ
風邪は治らないよ
体を温める食事
あったかいカップスープや
牛乳たっぷりのカフェオレ
これから動くから
ホットサンドなんてどう？
早食いはダメダメ
ゆっくり噛んでください
噛む事で目覚めるし、
お腹負担も減ります
あと、便秘がちじゃない？
出なくてもいいから
便器に座ってください
習慣づけるといいですよ
お腹がゴロゴロ言い出したら
どこでもトイレにgo！
少しでもいいので
出してしまいましょう
風邪は万病の元➖病気になりやすい、だったら食生活とwc時間を見直そう
朝ごはん食べてます？
寝起きの菓子パンと
冷たいオレンジジュースじゃ
風邪は治らないよ
体を温める食事
あったかいカップスープや
牛乳たっぷりのカフェオレ
これから動くから
ホットサンドなんてどう？
早食いはダメダメ
ゆっくり噛んでください
噛む事で目覚めるし、
お腹負担も減ります
あと、便秘がちじゃない？
出なくてもいいから
便器に座ってください
習慣づけるといいですよ
お腹がゴロゴロ言い出したら
どこでもトイレにgo！
少しでもいいので
出してしまいましょう
風邪は万病の元➖病気になりやすい、だったら食生活とwc時間を見直そう
