痩せたい、なら、冷たく甘い飲み物を減らしてみよう

こんにちは、くまさんです

痩せたい人おおいですねー

なぜ太るのか、糖質取りすぎです

❌ファミレスの甘いドリンクバー
❌暑い日の冷たい炭酸飲料
❌寒い日の缶やペット飲料

上を減らせば自然と痩せます

飲み物は

⭕️紅茶、コーヒー、お茶に変える
⭕️ポーションの液糖、ミルクは使わない
⭕️砂糖は控えてみる
⭕️家で作っていく〜お金の節約にもなる
⭕️カップとインスタントコーヒーを会社などへ持っていく

試しにやってみてください
お金かけてフィットネス行くなら
その分食べ物にお金掛けてみた方がいいですよ