痩せる事は、健康的になる事でもあるんだよ

簡単じゃないけど
バラバラに考えて見よう
言われれば納得するかも


ぶどう糖果糖液糖

これは、ジュース、炭酸飲料、ドレッシング、納豆のタレ、焼き肉のたれの液体部分です


人工甘味料

冷たいアイス、炭酸飲料、ジュース他多数で使われています。

暖かいティーオレは使われていない、暖かくすると苦味が出るものがあるらしいです。


カラメル色素や色系
カラメルとカラメル色素は別モノ
化学反応で作れるので、危険な物もあるらしいです。


最後に同じものでも、
高い食品が安全とは限らない。
同じメーカーの品を見比べて使うことから始めてみてね

安い食品＝やすく作るには、安い食材と安い調味料でカサ増ししてる訳です